Одной из главных проблем для актера, оратора или другого человека, выступающего на публике, боязнь сцены. Часто страх может буквально сковывать, всегда он мешает достойно представить свою позицию аудитории или достоверно воплотить образ героя. Кроме этого, при развитой боязни публичных выступлений человеку может некомфортно в повседневной жизни. Попадая в достаточно большую компанию, он старается держаться в тени, избегает оказываться в центре внимания. Это создает массу психологических проблем, мешает в работе, не дает развивать свой артистический талант или ораторские возможности. Поэтому каждому человеку, которому нужно выступать перед большой аудиторией, необходимо знать, как перестать бояться сцены. Для этого существует специальные методики, которые используются на курсах актерского, ораторского мастерства, сценической речи.

Как избавиться от боязни сцены раз и навсегда

Сильный сковывающий страх выступлений перед публикой, как правило, является следствием сильной психологической травмы, перенесенной в детстве. Например, ученика младшего класса вызывают к доске, он отвечает неправильно, допускает какую-то оплошность, над ним смеется весь класс. Для ребенка такая ситуация может стать сильным стрессом. После этого он может бояться любых публичных выступлений, чтобы не испытать снова перенесенный позор. В результате каждый выход к доске может превращаться в серьезное испытание, что приводит к повторению подобных ситуаций и только усугубляет проблему, которая сопровождает человека и во взрослой жизни.

В подобных случаях для преодоления страха публики человеку может потребоваться систематическая помощь психолога. Специалист после достаточно продолжительного курса сеансов поможет разобраться в себе, найти корни страха и избавиться от него.

Однако в целом чувство боязни или неуверенности перед выходом на публику может возникать у любого человека. С подобной проблемой сталкиваются даже профессиональные актеры, включая звезд, которые имеют за плечами тысячи сыгранных спектаклей. Поэтому в курсах актерского и ораторского мастерства всегда рассматриваются разделы, посвященные борьбе с боязнью сцены. Регулярные занятия, выполнение упражнений помогает подготовиться психологически, избавиться от страха даже перед самыми ответственными выступлениями.

Восемь простых упражнений для детей и взрослых

Есть простые приемы и упражнения, как научить ребенка не бояться сцены или подготовить взрослого к выступлениям. Многие из них можно выполнять самостоятельно.

Рассмотрим базовые простые приемы:

• Делайте легкую зарядку перед выступлением. Это пожмет убрать зажатость, скованность, уменьшить волнение. Кроме этого, физическая активность всегда заряжает на позитив.
• Непосредственно перед выходом сядьте с закрытыми глазами в удобной позе. Внимательно отследите напряжение, которое присутствует в разных частях тела — в мышцах лица, шеи, плечах, руках, в животе, ногах. Последовательно расслабьте каждую из частей тела. Выполняйте это упражнение 5-10 минут.
• Пошевелите пальцами ног. Это простое движение удивительно настраивает на позитив — оно характерно для моментов, когда человек беззаботен и счастлив. В момент напряжения оно поможет отбросить волнение и сменить настроение.
• Для расслабления, снятия зажима выполните следующее упражнение. Медленно поднимите плечи и опустите их. Поочередно наклоните голову к одному и другому плечу. Поднимите руки и опустите их резким движением, словно стряхиваете воду. После этого слегка встряхните ладони, расслабив пальцы и кисти. Повторите упражнение 2-3 раза.
• «Прием силы». Чтобы не бояться выходить на сцену, определитесь, что придает вам уверенности. Это может быть определенный стиль одежды. Также полезно принять правильную осанку — встаньте прямо с расправленными плечами, поднимите подбородок. Поддерживайте такую осанку во время выступления на сцене. Кроме этого, придать уверенность многим помогают хорошие воспоминания. Нужно вспомнить ситуации, при которых вы чувствовали себя уверенно. Постарайтесь мысленно воспроизвести эти обстоятельства.
• Используйте упражнение на дыхание. Делайте вдох короткими этапами с паузами, пока не почувствуете, что легкие наполнены воздухом. Выдыхайте так же — с короткими паузами.
• Еще одно дыхательное упражнение: парный вдох. Делайте вдох в два этапа с короткой паузой. Выдыхайте так же в два этапа.
• Упражнение на ритмичное дыхание. Делайте медленный вдох, считая до восьми. Задержите дыхание, так же считая до восьми. Медленно выдыхайте, считая до восьми. Можно выбрать и другое количество счетов, чтобы вам было удобно.

Даже эти простые упражнения помогут справиться со страхом публичного выступления. Углубленные и еще более эффективные методики как не бояться сцены мы рассматриваем на курсах.

Как подготовиться к выступлению

Один из главных секретов как не бояться выступать на сцене, состоит в тщательной подготовке. В том числе, преодолеть волнение вам поможет соблюдение таких правил:

• Вы должны хорошо знать материал. Тщательно изучите тему вашей речи, если вы оратор, или выучите роль, если вы актер. Это же относится и к другим видам публичных выступлений. Так, чтобы перестать бояться петь на сцене, нужно знать слова и ноты песни. Чтобы не бояться танцевать на сцене, необходимо отработать каждое движение танца.
• Рекомендуется заранее осмотреть место выступления, проверить, что все готово.
• Порепетируйте перед слушателями, в качестве которых можно пригласить друзей или родных.
• По возможности проанализируйте свою аудиторию. Если вы будете хорошо понимать, перед кем выступаете, это придаст дополнительного спокойствия.
• Старайтесь отогнать все негативные мысли. Позитивное мышление — один из главных факторов уверенности.
• Сделайте разминку перед выходом на сцену.
• Хорошо снимает напряжение глубокое дыхание с вдохами через нос и выдохами через рот. Вдохи делаются на три счета, а выдохи — на четыре.

Кроме этого, человеку, выступающему публично, нужно стараться хорошо разобраться в себе. Если вы волнуетесь перед выходом на сцену, постарайтесь понять, что именно вызывает ваше волнение. Это могут быть какие-то мысли, причиняющее дискомфорт состояние, воспоминания, внимание других людей. Частой причиной волнения является боязнь совершить ошибку и показаться смешным. Понимая причину волнения, будет легче его устранить.

Что поможет чувствовать себя увереннее на публике

Страх и волнение перед выходом на сцену — это практически неизбежный попутчик большинства людей, выступающих публично. Его испытывают даже профессионалы, которые работают на публике много лет. При этом профессионалы умеют справляться с волнением, а новичкам оно мешает по-настоящему раскрыться и показать все свои возможности.

Не существует универсального рецепта, как перестать бояться выступать на сцене. Каждый артист или оратор должен выработать для себя свои методы, которые подойдут ему лучше всего. В этом помогут мастера наших курсов. Однако есть и общие рекомендации.

В первую очередь, нужно понимать, что ваш страх сцены — это абсолютно нормальное явление. Вы не одиноки в этом страхе, с ним сталкивается большинство ваших коллег, включая звезд. Для актеров, музыкантов, ведущих, других публичных людей обычной практикой является борьба с волнением.

Чтобы перестать волноваться, старайтесь думать не о борьбе с нервами, а о том, как вы хотите повлиять на публику, произвести на нее впечатление, доставить ей радость. Для этого оратору или актеру нужно сконцентрироваться на аудитории, думайте о том, как вовлечь ее, добиться ее реакции. Для музыканта важно, наоборот, абстрагироваться от публики и сосредоточиться на своем выступлении, ведь люди в зале пришли послушать музыку, а не смотреть на вас.

Выходя на сцену, не нужно думать, что перед вами сидит холодно настроенная аудитория, а вам необходимо преодолеть стену или растопить лед. Такой подход будет автоматически рождать неуверенность. В большинстве случаев публика, наоборот, заинтересована в вашем выступлении, ждет его — не зря же эти люди собрались зале. Исходите из такого подхода, и увидите, что вам станет намного спокойней.

Относитесь к ошибкам как к неизбежности. Их могут совершать даже профессионалы, а для новичков — это вообще норма. Вместо страха перед ошибками лучше продумайте, как будете их исправлять. При подготовке к выступлению представьте ситуации, когда вы перепутали текст, сказали что-то не то, сделали неверно движение и т.д. Продумайте и отработайте, как будете выходить из ситуации. Во многих случаях это можно сделать незаметно для публики. Если же ошибка слишком очевидно, ее всегда можно обратить в шутку. Это только прибавит вашему выступлению непосредственности и сделает его более успешным. Кстати, многие ораторы или ведущие мероприятий часто специально допускают мнимые ошибки именно для этой цели.

В любом случае полезно будет проанализировать свою боязнь сцены. Постарайтесь продумать, какими будут последствия, если ваши страхи реализуются и, например, выступление окажется неудачным. В большинстве случаев, при таком анализе можно прийти к простому выводу, что мир не перевернется с ног на голову, а в вашей жизни не произойдет ничего непоправимого. Так чего же вы боитесь?

Советы по преодолению сценических страхов от наших мастеров

Если боязнь сцены стала для вас серьезной проблемой, прислушайтесь к простым рекомендациям мастеров нашей школы:

• Не стремитесь сделать идеальное выступление. Идеала не существует.
• Не бойтесь совершить ошибку — в большинстве случаев зрители ее просто не заметят. Допуская возможность недочетов, и разрешая их себе, вы автоматически убираете одну из главных причин страха.
• Не относитесь к зрителям, как к экзаменаторам, которые решают вашу судьбу. Это люди, которые пришли посмотреть на вашу игру или послушать вашу речь. Они совсем не ждут ваших ошибок и не готовы придираться к каждому слову.
• Постарайтесь особенно точно заучить начальные предложения вашего выступления. Именно на первые секунды приходится максимальный выброс адреналина. Поэтому если вы уверенно преодолеете начало, дальше все пойдет как по маслу.
• Старайтесь улыбаться публике, если это уместно. Улыбка поможет вам успокоиться и позитивно настроит аудиторию.
• Тщательно готовьтесь к выступлению. Хорошая подготовка придаст уверенности.
• Старайтесь чаще выступать на публике. Лучший способ избавиться от страха — это практика. Совсем скоро к вам придет понимание, что волнение, которое вы испытываете перед выходом на сцену — это естественное явление, и оно пройдет.

Сцена подарит вам много новых возможностей и радостных минут, от которых нельзя отказываться из-за чувства боязни. Тем более, что мы поможем вам легко преодолеть это страх.

А чтобы делать это эффективно, мы предлагаем нашу школу ораторского искусства и артистического фехтования, чтобы овладеть актерскими навыками и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Актерское мастерство — комплекс навыков, которые помогают актеру перевоплощаться в своего персонажа. При подготовке к роли и при ее воплощении используется специальный реквизит, костюмы, грим. Однако все это помогает только внешнему перевоплощению, которого недостаточно для достоверной передачи образа героя. Чтобы полноценно передать его характер, переживания, эмоции, нужны навыки актерского мастерства. Искусство актера помогает ему принять на себя образ воплощаемого на сцене героя. Как и любой вид мастерства, его можно освоить постоянными тренировками и обучением. Для этого можно пройти специализированные курсы — самый быстрый путь обучения.  

Применимо ли актерское мастерство в повседневной жизни?

Освоение этой дисциплины необходимо профессиональным актерам, режиссерам, людям других творческих профессий. Однако приемы актерского мастерства будут полезны и в обычной жизни даже тем, кто не связывает свою жизнь со сценой. Они дадут сразу ряд ценных навыков:

• держать свои эмоции под контролем;
• уверенно себя чувствовать в незнакомой компании или на публике;
• развить коммуникабельность, умение находить контакт с разными людьми;
• раскрепоститься, снять внутренние зажимы, мешающие свободному общению;
• развить умение грамотно, убедительно, красиво говорить;
• научиться выступать на публике;
• освоить четкий контроль своего тела, развить память.

Такие навыки расширяют ваши возможности в любой сфере, поскольку делают вас более открытым, обаятельным, помогают производить хорошее впечатление на людей, сохранять уверенность в любых ситуациях. Это будет полезно на работе, в бизнесе, личной жизни. Кроме этого, обучение актерскому мастерству поможет окунуться в творческую атмосферу, сделает жизнь более интересной и яркой, откроет новые горизонты.

Людям каких профессий полезно будет посетить курсы актерского мастерства

Обучение актерскому мастерству, даже на базовом уровне, будет полезным людям любых профессий. Особенно эти навыки будут ценны тем, чья деятельность предусматривает работу с людьми. В том числе посещение курсов рекомендовано для аниматоров, ведущих праздников и корпоративов, телеведущих, журналистов, педагогов. Также обучение рекомендовано для людей, которым часто приходится выступать на массовых мероприятиях, в том числе на конференциях, бизнес-встречах.

Из чего складывается актерское мастерство

Перед тем как научиться актерскому мастерству, нужно понять, из чего оно складывается. В его основе подключение при подготовке и воплощении роли внутренних механизмов — психологических и физических. Психологические механизмы включают воображение, эмоциональность, память. Физические механизмы включают пластику, тело, моторику, речь. Кроме этого, задействуются и внешние элементы перевоплощения — костюм, грим, маски и т.д.

При использовании внутренних и внешних элементов цель актера состоит в максимально точном перевоплощении в персонажа. Перевоплощение подразумевает точную передачу его внешнего облика, манеры поведения, других внешних атрибутов. Однако этого слишком мало. Актер должен передать переживания и внутренний мир героя. Чтобы изобразить актерское мастерство, нужно комплексно работать над внешним и внутренним обликом персонажа.

Станиславский определил две группы основных элементов актерского мастерства — работа актера над собой и работа над ролью. Работа над собой подразумевает развитие памяти, внимания, воображения, коммуникабельности, пластики, речевой техники, чувства ритма. Работа над ролью включает искусство переживания и искусство преображения.

Как учиться в домашних условиях

Есть ряд техник и упражнений, которые можно выполнять дома. Они, конечно, не позволят показать настоящее актерское мастерство, но помогут развить необходимые актеру навыки. Выделяют группы упражнений для развития сценической речи и сценического движения.

Для развития сценической речи можно использовать такие упражнения:

• Делайте разминку для языка перед каждым выступлением. Откройте рот и аккуратно покусывайте язык по всей доступной длине.
• Еще одно разминочное упражнение. Представьте, что держите во рту сладкую ягоду. Придавливайте языком мягкое небо, разомкнув зубы, представьте, что чувствуете вкус сока. Повторите это упражнение 10 раз.
• Отрабатывайте дикцию, четко и отрывисто произнося имена.
• Старайтесь говорить внятно и отчетливо, чтобы всем было слышно и понятно.
• Отрабатывайте произношение согласных звуков, которые составляют основу речи. Для этого зажмите в зубах пробку и постарайтесь четко прочитать текст с листа. Повторяйте упражнение ежедневно по несколько раз до получения результата.
• Учитесь правильно дышать животом. Это поможет произносить даже длинные монологи, не прерывая фразу, чтобы добрать воздуха.
• Используйте трудноговорки и скороговорки, чтобы отработать артикуляцию.

Чтобы получить базовые или улучшить имеющиеся навыки актерского мастерства, можно отрабатывать сценическое движение дома при помощи таких упражнений:

• Встаньте на одну ногу, медленно наклоняйте корпус вправо, влево, вперед, назад. Поменяйте ногу в прыжке.
• Встаньте на пятку, представьте, что у вас в руках веер и «обмахивайтесь» им. При этом сохраняйте равновесие.
• Старайтесь сдвинуть воображаемый валун, прикладывая усилие руками и ногами.
• Делайте вращения руками: правой — в одном направлении, левой — в другом. Это поможет развить координацию.

Если же вам интересно, как прокачать актерское мастерство и приблизить его профессиональному уровню с возможностью дальнейшего развития, записывайтесь на курсы в школу «Отражение».

Советы по началу обучения от наших мастеров

Начиная обучение в актерской школе, учтите следующие рекомендации мастеров:

• Занимайтесь тренировкой актерского мастерства регулярно. Даже профессиональные актеры нуждаются в постоянном совершенствовании своих навыков, для новичка же это просто необходимо.
• Будьте внимательны на занятиях. Слушайте, что говорит мастер, старайтесь точно следовать за ним.
• На занятия приходите в простой, удобной одежде, которая не будет вас сковывать, стеснять движения.
• Тренируйте наблюдательность. Запоминайте мимику, пластику, характеры других людей, персонажей кино или спектаклей. Копируйте и повторяйте.
• Развивайте эрудицию и больше читайте. Хорошим актером может стать образованный, развитый человек.
• Развивайте воображение. В этом также очень хорошо помогает регулярное чтение художественной литературы.
• Учитесь подражать другим людям. Для этого можно начать со своих знакомых или друзей, среди которых можно найти интересный типаж. Понаблюдайте и запомните особенности его поведения, постарайтесь воспроизвести их дома перед зеркалом. Когда повторение получится достоверно, усложните задачу — попробуйте показать поведение вашего знакомого в придуманных случайных обстоятельствах.
• Особенно внимательно относитесь к практике в актерском коллективе. Настоящий актер должен уметь четко взаимодействовать с партнерами на сцене.

Приходите в студию «Отражение». Мы всему научим, поможем вам легко освоить основы актерского мастерства и повысить ваш уровень, вплоть до профессионального.

Так же у нас есть детская студия актерского мастерства, в которой мы проводим обучение детей и подростков от 13 до 16лет.

Умение грамотно, красиво, убедительно говорить потребуется любому человеку, который видит себя на сцене или в кино. Кроме того, это важнейший навык, который пригодится в жизни. Однако искусство общения и ораторское искусство дается от рождения немногим людям. Большинству его необходимо развивать в себе. Для этого есть методики, которые позволяют овладеть навыками и убедительностью настоящего оратора даже далекому от публичных выступлений человеку. Освоить ораторское искусство помогут специальные курсы.

Что такое ораторское искусство

Ораторское искусство — это мастерство публичного выступления, воплощенное в практике. Владеющий им человек обладает комплексными навыками подготовки и подачи яркой речи. Он может составить текст, найти контакт с аудиторией, привлечь ее внимание и убедить ее в своей правоте. История знает многих великих ораторов, которые благодаря своему мастерству добивались огромных успехов в политике, бизнесе, искусстве и других сферах. В значительной мере этот успех основан на умении доносить свои идеи до публики, вдохновлять ее и вести за собой.

Одной из основ ораторского искусства и мастерства общения является риторика — искусство построения речи, использования слов. Однако риторика включает правила, на основании которых формируется художественная речь. С другой стороны в искусстве ораторского мастерства ключевым является практический аспект. Овладев им, вы сможете убедительно и доступно для аудитории подавать и отстаивать свою позицию. Эта способность будет полезной в работе, бизнесе, обычной жизни.

Почему нужно развивать ораторское искусство

Человек сегодня становится все более публичным. Значительное место в его жизни занимает деловое общение и выступления перед публикой. Начиная со школы и университета, нам приходится много говорить перед малой и достаточно большой аудиторией. На работе или в бизнесе регулярно нужно выступать перед коллективом, участвовать в собраниях или конференциях. В целом ряде направлений, например, в политике, деятельность непосредственно связана с публичными выступлениями.

Развитое мастерство оратора, включающее понимание теории и досконально отработанные навыки, делает любой выход на публику для вас не испытанием, а возможностью для достижения ваших целей. Вы сможете легко убеждать людей, увлекать их, производить на них нужное впечатление. Это позволяет решать многие задачи в профессиональной, общественной, личной жизни. Кроме этого, яркие выступления формируют ваш имидж, как успешного, уверенного, гармоничного человека.

Кроме этого учиться ораторскому искусству потому, что оно развивает, обогащает вашу личность, делает ее более многомерным. В этом плане оно не отличается от других видов искусств и способов самопознания, включая музыку, танцы, рисование или чтение.

Навыки, которые вы получите при освоении ораторского искусства

При прохождении профильных курсов вы освоить такие основные навыки ораторского искусства:

• Правильный выбор темы выступления. Вы должны знать, о чем говорите, и при необходимости хорошо разобраться в вопросе, изучить все, что потребуется для построения выступления.
• Логичная структура. Выступление, построенное с применением логических связок, будет понятно публике, воспринимается без дополнительных усилий.
• Включение в речь фактов, цитат, статистики. Правильное использование этих элементов поможет сделать вашу речь более убедительной и обоснованной, лучше раскрыть заложенные в ней идеи.
• Владение мастерством рассказчика. После того как вы разовьете ораторское искусство, вы сможете эффектно вплетать в свое выступление фигуры речи, метафоры, использовать красочный язык. Это сделает ваш спич более живым и понятным.
• Использование жестикуляции. Правильно поставленные жесты сделают слова более весомыми, убедительными, помогут расставить акценты.
• Использование юмора в выступлениях. Вы научитесь вставлять шутки туда, где это уместно, рассказывать смешные истории.
• Правильное начало и окончание речи. Вступление и финал должны быть сделаны энергично и эффектно.
• Владение правильной речевой техникой, управление голосом. Сможете подчеркивать, окрашивать голосом нужные места, что даст серьезные преимущества по сравнению с монотонным рассказом.
• Вовлечение аудитории. Вы научитесь увлекать публику идеей, помогать сосредотачивать внимание на основном.
• Навыки движения на сцене. Перемещение оратора по сцене добавляет его спичу энергии.
• Понимание своей аудитории. Это поможет разговаривать с публикой на ее языке.
• Установление зрительного контакта с публикой. Каждый человек в зале будет воспринимать вас ближе, что позволит пробудить доверие, лучше доносить ваши идеи.
• Сокращение выступления. Если вам потребуется значительно урезать свой спич, вы сможете сохранить всю его идейную наполненность и убедительность.
• Умение отвечать на острые и неудобные вопросы. Сохраняйте лицо и побеждайте в самых сложных дискуссиях.
• Умение уверенно говорить. Публика замечает малейшие сомнения оратора, что сразу значительно ослабляет его позицию.
• Умение импровизировать. Оно позволит сохранить убедительность в любой ситуации, выглядеть уверенным специалистом, который знает, о чем говорит, не нуждается в подсказках и записях.
• Анализ и исправление ошибок. Это поможет вам совершенствовать свои навыки, искать самостоятельные способы как повысить ораторское искусство.

Владение этими навыками позволяет составлять и произносить яркие, убедительные речи на любые темы.

Как ораторское искусство помогает в обычной жизни

Искусство речи, риторика и ораторское мастерство потребуются далеко не только для публичных выступлений, но и для обычной жизни. Возможно, вы сталкивались с тем, что точное выражение ваших мыслей превращается для вас в проблему, а смешной анекдот в вашей передаче становится блеклым и неинтересным. Попытки спасти положение жестикуляцией в этих случаях только усугубляют ситуацию. Все это влияет на то, какое впечатление вы производите на окружающих, как строится ваша коммуникация с людьми.

Причина этих неудач в том, что вы не владеете искусством ораторского мастерства. После прохождения курсов вы научитесь выразительно и красиво говорить, чтобы слушатели и собеседники ловили каждое ваше слово. Полученные навыки позволят уверенно вести споры, отстаивая свою позицию, убеждая оппонентов. Ваши слова будут оказывать влияние на мнение других людей. Это поможет добиваться успеха в разных направлениях повседневной жизни.

Как научиться ораторскому искусству? Просто записывайтесь на курсы и проходите обучение под руководством опытных наставников.

Основные принципы ораторского искусства

Чтобы овладеть ораторским искусством, нужно знать его основные принципы, которые звучат так:

• Ясная речь.
• Разумная речь.
• Свободная речь.

Принцип ясной речи включает технические аспекты — постановку голоса, дыхания, дикции, правильную артикуляцию. Для развития техники ораторского искусства есть много тренировок и упражнений. Сюда входят логопедические, вокальные приемы, скороговорки, другие методики. Это сравнительно простое направление, которое предусматривает методичные тренировки речевого аппарата будущего оратора.

Принцип разумности предусматривает создание логичного, структурированного текста выступления, которое полноценно и ясно выражает заложенную в него идею. Структура должна содержать завязку, интригующую часть, кульминацию, послание аудитории. Это более сложное направление по сравнению с технической частью. Здесь требуется понимание основ драматургии, которое поможет правильно скомпоновать мысли в осмысленную композицию.  

Принцип свободной речи подразумевает использование психотехники и овладение основами актерского мастерства. Начинающим ораторам обязательно нужно обучаться техникам, используемым на сцене актерами. Это позволит производить на публику нужный эффект.

Психологические приемы ораторского искусства

Освоение ораторского искусства предусматривает не только развитие речи, но и овладение комплексом психологических приемов, которые помогут захватить, удержать внимание аудитории, увлечь ее своими идеями. Рассмотрим основные из этих приемов:

• Начальная пауза. Перед началом выступления, нужно добиться, чтобы в зале установилась тишина. После выхода на сцену или к трибуне осмотрите публику, зафиксируйте на ком-то из слушателей взгляд. Произнесите мысленно первое предложение из подготовленного текста — это поможет создать выразительную паузу. Только после этого начинайте речь.
• Первая фраза. Перед началом выступления к вам приковано максимальное внимание — большинству слушателей вы интересны. Через несколько секунд этот интерес может ослабнуть. Поэтому первой фразой нужно добиться положительного отклика. Она должна быть мощной, интригующей, яркой.
• Выделение основной мысли. Еще перед подготовкой текста нужно точно определить главную мысль, которую вы хотите донести до аудитории. Эта часть речи должна быть максимально емкой и лаконичной.
• Правильное использование цитат. Старайтесь использовать только близкие вам по духу цитаты известных вашей аудитории авторов. Сама цитата должна быть емкой и короткой. Создавайте подходящую обстановку для цитирования — например, можно сделать паузу, зачитать цитату можно с бумаги или карточки. Это придаст ей дополнительного веса в глазах публики.
• Будьте остроумным. Это очень важно в развитии ораторского искусства. Использование шуток в публичных выступлениях — это стандартная рекомендация, которую дают начинающим ораторам. Однако неуместное использование юмора может вызвать у слушателя отторжение. Не стоит начинать речь с анекдота или забавной истории — вы не конферансье. Приберегите юмор к середине речи. Это поможет разрядить обстановку. Шутка должна выглядеть реалистичной, относиться к общей теме вашего выступления. Ее нужно рассчитывать, а не зачитывать с бумаги.
• Правильное использование чтения. Большую речь слишком сложно заучить наизусть, поэтому часто ораторам приходится читать с бумаги. Нельзя просто монотонно зачитывать текст, не отрывая глаз от листа. Когда вы произносите любую фразу, ваши глаза всегда должны быть обращены к публике. Посмотрите на текст, запомните фразу, поднимите глаза и произнесите ее.
• Использование вопросов. Задавайте аудитории вопросы — это поможет установить с ней прямой контакт. При этом важное условие состоит в том, что вы должны сами знать ответ на любой вопрос, который задаете. Так вы сможете прогнозировать реакцию аудитории.
• Внимание финалу. Успешные ораторы особенно тщательно прорабатывают концовки своих выступлений. Удачное завершение может спасти даже в целом блеклую речь. Постарайтесь добавить в концовку больше эмоций и передать их аудитории. Нельзя заканчивать спич стандартными фразами.
• Непредсказуемость. Старайтесь всегда удивлять публику, не будьте такими как все. Застав слушателя врасплох необычным поворотом, шуткой или другим ярким приемом вы добьетесь нужного впечатления.

Не игнорируйте психологические приемы при подготовке и произнесении речи. Их использование станет важным фактором успеха вашего выступления.

Как развивать навыки

Есть два основных пути как развить ораторское искусство и дикцию. Первый путь — самостоятельные занятия, второй — обучение на курсах.

Самостоятельные занятия необходимо проводить регулярно, тщательно отрабатывая технику речи и ее культуру. Занимайтесь перед зеркалом или используйте камеру телефона, чтобы видеть себя при произнесении монолога. При самостоятельных тренировках отрабатывайте размеренное дыхание. Старайтесь выдерживать спокойный темп и ритм речи, сохраняя при этом естественность интонации. Также нужно работать с текстами. Такая работа включает поиск в тексте основных мыслей и фраз, их переформулирование по-своему. Выделяйте отрывки текста и пересказывайте их своими словами, стараясь уместить основной посыл в одном предложении. Пересказывайте весь текст с выделением главного.

Такие занятия помогут очистить речь, сделать ее более грамотной и ясной. Однако они не позволят полностью овладеть мастерством оратора. Для этого существуют профильные тренинги и курсы. На специализированном обучении вы освоите психологические и драматургические основы ораторского мастерства, научитесь подготавливать речи, получите неоценимый практический опыт. Обязательная часть курсов — это реальные выступления перед публикой, без которых невозможно развить мастерство.

Советы от мастеров ораторского искусства нашей школы

В развитии ораторского мастерства помогут несколько рекомендаций школы «Отражение»:

• Боритесь со словами-паразитами. Их использование — настоящий бич многих начинающих ораторов. Слова-паразиты особенно часто «пробираются» в вашу речь при волнении. Вам они будут незаметны, а публике будут сильно резать слух.
• Не тараторьте. Многие новички произносят монолог слишком быстро. В результате слушателю сложно уследить за смыслом, он утомляется и теряет интерес.
• Больше общайтесь. Постоянное общение с людьми даст дополнительный опыт, который поможет закрепить теорию и практические навыки, полученные на курсах. Так вы сможете сделать ваши монологи более естественными и живыми.
• Расширяйте лексикон. Это сделает выступления более насыщенными и богатыми. Обогатить словарный запас поможет чтение. Рекомендуем читать художественную, научную литературу, книги по бизнесу. При чтении запоминайте незнакомые ранее слова, узнавайте их смысл, старайтесь анализировать построение фраз.
• Тщательно готовьте каждую речь. Хорошо продумывайте смысл и текст монолога, отрабатывайте его продолжительность. Заранее определите, какие приемы будете использовать во время выступления. Тщательно проверьте всю используемую информацию — она должна быть правдивой, достоверной, актуальной.
• Выдерживайте баланс между фактами и эмоциями. Голые факты сделают монолог сухим и неинтересным, избыток эмоций — слишком эксцентричным.

Освоить ораторское искусство, стать уверенным мастером публичных выступлений вы сможете на курсах в нашей школе ораторского искусства.